Отказалась от употребления кофе, поскольку начала следить за своим питанием, и узнала, что в кофе нет ничего полезного. Но вот недавно прочитала, что в зеленом чае кофеина еще больше чем в кофе. Но почему-то говорят, что зеленый чай полезный. Так в чем же его полезность? Или это у меня неправдивая информация? Стоит ли пить зеленый чай, или его тоже нужно исключить из рациона?
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
да, действительно в зеленом чае кофеина больше. наиболее кофеиносодержащей считается группа зеленых чаев без ароматизаторов. причем бодрящего эффекта после чашки кофе хватает на час-два, а после чашки зеленого чая запаса бодрости может хватить почти на шесть часов. к тому же употребление зеленого чая не приводит к перевозбуждению нервной системы, что нередко происходит при употреблении других кофеиносодержащих напитков. кофеина особенно много в зеленом чае первой заварки, хотя и в последующих заварках (а зеленый чай, в отличие от черного, можно заваривать неоднократно) количество кофеина будет все же больше, чем в кофе.