Вот окончились новогодние праздники… Все органы пищеварительной системы ноют…. Ведь то количество пищи, которое съедается за эти 10 дней можно бы есть весь месяц будней… Как устроить себе разгрузочный день?
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Нас, например, спасает три вещи. Нас — это нашу семью. Первая очень далека, как сначала кажется, от диетологии и кулинарии — это йога. Не смотря ни на какую занятость, три раза в неделю мы посвящаем от сорока минут до часа этому занятию, потом чаепитие и сон.
Вторая — это те самые сто шагов, которые китайцы рекомендуют делать после каждого приёма пищи. Только мы добавили: быстрых энергичных шагов! И обязательно — в хорошем настроении!
Ну, и кефирчик с половинкой яблочка между тремя приемами пищи в день. Мелкими порциями принимаем основную еду, а ровно посередине по времени — этот самый кефир. Через три дня были все здоровы! Сейчас это "самолечение" с удовольствием продолжаем!