Как жизнь в России? Какие самые чистые города в нашей стране? Народные вопросы и ответы.. Сколько народностей живет в Сибири? Может ли Россия вернуть Аляску? Какие специалисты ценятся в России? Какой сейчас средний прожиточный минимум? Как матери получить материнский капитал? Как арендовать землю и стать фермером?
Вопрос:
 

Бор

Какие есть способы, чтобы не уснуть за рулем в долгой поездке? Я имею ввиду что-то более действенное, чем музыка, собеседники, кофе и жевачка.

Просмотров: 301

0 + + 0
Ответы:
  •  
    1195 Майя, 11.09.2010 18:34

    Лучше почаще останавливайтесь. Сон хотя бы на полчаса вам поможет отдохнуть немного. Можно попробовать пить энергетики, многим людям они помогают не спать. Говорят ещё, что есть специальное приспособление, которое вы надеваете на голову во время езды. И если оно чует, что голова наклоняется, то даёт вам в ухо резкий сигнал. Стоит недорого, но как оно называется вспомнить не могу. Узнайте в магазине для автомобилистов.

  •  
    2265 Инга, 11.09.2010 16:25

    Если устали за рулем, то остановитесь и сделайте пару упражнений:

    - Немного отодвинувшись от спинки сидения, заведите руки за спину, наклоните голову назад и сильно напрягите мышцы шеи. Удерживайте напряжение 6- 1 0 сёк. Затем «уроните» голову вперёд, расслабьте мышцы. Пауза — 10-15 сёк. (2-3 раза).

    - Правую руку положите на пояс, левую — на затылок и старайтесь наклонить голову вперёд, оказывая тем не менее сопротивление — 8-10 сёк. Опустите руки, расслабьте мышцы. Пауза 5-10 сёк. То же другой рукой. (3-4 раза).

  •  
    2475 Джеган, 11.09.2010 16:25

    Еще хороши упражнения для глаз:

    1. Посмотрите вдаль в течение 3-5 сёк., затем переведите взгляд на кончик пальца, поставленного перед глазами на расстоянии 25-30 см, смотрите на него также 3-5 сёк. (6-8 раз).

    2. Быстро моргайте в течение 10-15 сёк. Откройте глаза, в течение такого же времени отдохните (2-Зраза).

    3. Крепко зажмурьте глаза на 4-6 сёк., затем откройте на 4-6 сёк. (6-8 раз).

    4. Закройте глаза и вделайте круговые движения глазными яблоками вправо и влево — 16-20 раз. Откройте глаза, отдохните 5-10 сёк. (2-3 раза).

  •  
    1747 Елена, 11.09.2010 16:24

    Может помочь небольшой самомассаж:

    1. Потрите кисти рук одна о другую, будто умывая их.

    2. Разомните каждый палец рук. начиная от ногтя.

    3. Круговыми движениями пальцев обеих рук разотрите плечи, область у основания шеи, затем заднюю поверхность шеи, область вокруг ушей.

Чтобы добавить ответ или задать вопрос авторизируйтесь на сайте, или зарегистрируйтесь. Регистрация

Вопросы и ответы на RussiaFAQ.ru - это часто задаваемые, народные вопросы о жизни в России. Задавайте вопросы и Вы всегда найдете на них ответы.


Полезная информация:

Последние фото:
Справочник:
  • Обрезка или прищипывание, что лучше для дерева?

    Самым распространенным способом контроля за ростом дерева является вырезание ветки целиком, что позволяет осветлить крону, либо укорачивание ее, что способствует усилению роста веток. В принципе, способы действенные, но нерациональные, так как дерево долгие годы тратило силы, синтезируя органические вещества, а мы свели на нет все его усилия.

  • А вы знаете что родина картофеля – это Южная Америка…

    В Европе картофель впервые появился только лишь в 1536 году, и долгое время не мог завоевать популярность. Дело в том, что тогда его клубни больше напоминали фигурку человека, чем привычный овальный клубень, европейцы боялись картофель выращивать, и уж тем более – есть. В Южной Америке, родине картофеля, шаманы действительно использовали его клубни в своих ритуалах.

  • Про кредитную карту с льготным периодом кредитования, что это - дружеская поддержка или дорогое удовольствие?

    В современном мире большинство банков предлагают разнообразные выгодные программы для своих клиентов. В последнее время популярным новшеством стал бесплатный период по кредитованию, в народе его называют льготным. На первый взгляд все, кажется, достаточно просто и удобно, ведь в течение 50-60 дней, можно не платить процент, словно взял взаймы у друга.

Последние комментарии:
Рейтинг участников:

.