Как жизнь в России? Какие самые чистые города в нашей стране? Народные вопросы и ответы.. Сколько народностей живет в Сибири? Может ли Россия вернуть Аляску? Какие специалисты ценятся в России? Какой сейчас средний прожиточный минимум? Как матери получить материнский капитал? Как арендовать землю и стать фермером?
Вопрос:
 
1046 Wester


Согласно последним исследованиям, все чаще причиной повышенного веса у людей становится пищевая зависимость, своего рода одержимость по отношению к какому-либо продукту или сразу нескольким продуктам. Подобная зависимость похожа на легкую степень наркомании. Люди во время депрессии или стресса начинают "заедать" свои проблемы. Есть ли какие-то методы борьбы с пищевой зависимостью? Может быть вы тоже испытываете такую зависимость?

Просмотров: 338

0 + + 0
Ответы:
  •  
    4040 Liliana, 07.09.2010 22:52

    Возможно и испытываю... Когда мне плохо, то я всегда начинаю есть. Еда является для меня своего рода маленьким источником радости. Большего пока я себе позволить не могу, поэтому нахожу своё счастье в еде. Но это неправильно. А как бороться с пищевой зависимостью я не знаю. Всегда была очень падкой на вкусную еду, даже если денег мало, всё равно потрачу всё до копейки на вкусненькое, сложно себе отказать в таком удовольствии.

  •  
    1205 Star, 04.09.2010 23:40

    Пищевой зависимостью не страдаю. Я вообще стрессоустойчив. ;)) Не приходилось как-то депрессию заедать... А вот если витаминов каких не хватает, или микроэлементы срочно нужны - могу начать есть все, что под рукой, прямо как беременная женщина. ))Самому над собой смешно становится.

    То на мясо накидываюсь, сдаю кровь по случаю и обнаруживается сниженный гемоглобин, то на рыбу, особенно если была нагрузка на мозг, а могу неделю на овощах просидеть и на свежих соках, а то и меловую стеночку попытаться поколупать - кальций, видимо в этот момент нужен... вот так и живу. Что хочу - то и ем. Всего понемногу.

  •  
    715 Polina, 03.09.2010 20:37

    люблю что-либо поживать. иногда заходишь на кухню и думаешь, чтобы такого перекусить. но когда это уже зависимость, тут надо отнестись к этому серьезно. самое главное, не стоит себе что-то запрещать. ведь запреты обычно ведут к тому, что человек срывается, съедает сразу слишком большое количество любимой еды, а потом мучается чувством вины из-за своего слабоволия. лучше будет разрешить себе съесть маленький кусочек.

  •  
    715 Taj, 03.09.2010 20:24

    я люблю в такие минуты поесть сладости - конфетки, шоколадки, пирожные с тортами. но чтобы потолстеть - такого не было. я просто занимаюсь спортом, постоянно бегаю по утрам. тут надо бы обратиться к диетологу, чтобы он помог. либо к психологу, который научит контролировать свои действия даже в трудные моменты.

  •  
    982 Mia, 03.09.2010 16:17

    а я вот наоборот, во время депрессии не могу заставить себя есть, кусок в рот не лезет. и поэтому я только худею. а вообще пищевая зависимость - это уже психологическое заболевание и поможет преодолеть все трудности только психолог или другой специалист. это надо будет работать над собой, над своей силой воли.

Чтобы добавить ответ или задать вопрос авторизируйтесь на сайте, или зарегистрируйтесь. Регистрация

Вопросы и ответы на RussiaFAQ.ru - это часто задаваемые, народные вопросы о жизни в России. Задавайте вопросы и Вы всегда найдете на них ответы.


Полезная информация:

Последние фото:
Справочник:
  • Почему куры зимой несутся хуже чем летом? И как добиться, чтобы куры неслись и зимой…

    Оказывается, существует всего три условия, соблюдая которые можно добиться зимовки кур-несушек без потери поголовья и без снижения яйценоскости. Для этого нужно установить в курятнике оптимальную температуру не ниже +12°С, освещение включать не менее, чем на 16 часов в сутки и хорошо проветривать помещение.

  • Обрезка или прищипывание, что лучше для дерева?

    Самым распространенным способом контроля за ростом дерева является вырезание ветки целиком, что позволяет осветлить крону, либо укорачивание ее, что способствует усилению роста веток. В принципе, способы действенные, но нерациональные, так как дерево долгие годы тратило силы, синтезируя органические вещества, а мы свели на нет все его усилия.

  • А вы знаете что родина картофеля – это Южная Америка…

    В Европе картофель впервые появился только лишь в 1536 году, и долгое время не мог завоевать популярность. Дело в том, что тогда его клубни больше напоминали фигурку человека, чем привычный овальный клубень, европейцы боялись картофель выращивать, и уж тем более – есть. В Южной Америке, родине картофеля, шаманы действительно использовали его клубни в своих ритуалах.

Последние комментарии:
Рейтинг участников:

.