Отеки – это избыточное накопление жидкости в тканях. Заметный отек у человека означает, что в организме 3 и более лишних литров воды. Поменьше пить, и пить чаи почечные. И не пить газировку, газ который содержится в газировке(миниралка, кола и т.п) способствует задержанию воды в организме. Откажитесь от соусов, соленого. Принимайте витамин В5 (он уменьшает задержку жидкости в организме). Питайтесь правильно употребляйте в пищу больше свежих фруктов и овощей. Натуральные продукты: арбуз, тыква, петрушка, спаржа, земляника –хорошо выводят жидкость из организма (но не стоит ими злоупотреблять.А вот для того, чтобы снять отечность попробуйте ванночки с морской солью. Темпера тура воды пусть будет при мерно 3О-35°С, и добавите в нее немного морской соли или сухой горчицы из расчета одна столовая ложка на литр воды.

Надо разобраться с нужным количеством воды, которое должно поступать в организм. Также подобрать лечебное питание. Это может быть показателем каких-то других нарушений в организме. В зависимости от основного заболевания проводится необходимое лечение; обычно не обходится без назначения мочегонных средств.