Главное понимать что такое сон и откуда он берется. Сон снится по мотивам того, что человек видел или о чем думал, в общем от суеты. Никакого смысла в снах нет. Поэтому думать о них нет никакого смысла. Думаю нужно проснуться, перевернуться на другой бок и снова заснуть.

Кошмары практически не снятся. Это было всего лишь раза три в моей жизни. И было это в детстве. Это сны, в которых я испытывала страх, перемешанный с ужасом. Давно стала менять своё отношение, вообще, к жизни, в т.ч. и ко снам. Менять - это означает - искать своё личное восприятие, в отличие от общепринятого. А ко снам никак не отношусь, в отличие от тех редких сновидений, через которые идут подсказки.

Мне очень редко снятся кошмары и зачастую они сопряжены с каким-то глубоким стрессом, который, так бывает, еще для меня не очевиден. А значит они как будто маяки моего внутреннего состояния. Когда начинает снится что-то подобное, я их не анализирую, а сразу берусь за себя - пытаюсь избежать стресса, стараюсь развеселиться, отдохнуть, переключится на что-то.

Не люблю их. А снятся, заразы, часто. Причем не всегда после просмотра фильмов ужасов. Иногда бывает, день на эмоциях проведу, так вечером - хоть не ложись спать. Точно знаю, что какие-нибудь кошмарики будут сниться. (( Причем вот что плохо - иногда утров даже и вспомнить-то толком не смогу, отчего ночью вскакивал на диване, а настроение все равно паршивое. вспоминаются лишь какие-то неясные кусочки и просто-напросто натурально жить не дают. Лезут и лезут в воспоминаниях.