А как вы относитесь к храпу и пробовали ли с ним бороться?
0
Народная медицина или мед. препараты?,
Может ли не медик делать уколы?,
А вы мухлюете, чтобы взять больничный?,
Вы ходили к мануальному терапевту?Вы к стоматологу идете планово, или когда припечет?К какому доктору нужно обратиться(специализация)В чем польза грецких орехов?
-
2518 Ольга, 10.08.2010 20:24
Очень отрицательно. Мало того, что храп вреден для здоровья и является симптомом того, что пора обратиться к врачу, так ещё и его звук вызывает жуткое раздражение. Я не могу спать в комнате, где кто-то спит и храпит. Очень неприятно становится и пол ночи приходится страдать. С храпом надо бороться, люди давно должны это понять.
-
2265 Инга, 10.08.2010 14:13
Одним из факторов, приводящих к храпу является слабость мышц глотки. Американским доктором Флеком был предложен комплекс упражнений, которые помогают избавиться от храпа. Комплекс этих упражнений надо выполнять перед сном.
• В течение 10 минут удерживайте какой-нибудь предмет, например карандаш, палочки для суши, крепко зажав его в зубах. Через несколько минут мышцы ваших челюстей начнут болеть и это то, чего следует ожидать от подобного упражнения.
• В течение 3-4 минут прижимайте язык к нижним зубам.
• В течение 2-3 минут надавливайте пальцами на подбородок, напрягая мышцы челюстей таким образом, чтобы это усилие компенсировало давление пальцев.
В большинстве случаев данные упражнения приводят к ослаблению храпа. -
2475 Джеган, 10.08.2010 14:10
В свое время я здорово храпел. Особенно это стало напрягать, когда начал ездить в поездки, где приходилось спать в комнате с несколькими людьми. Я хоть и эгоист, но было неприятно знать, что кому-то мешаю отдыхать. У меня проблема решилась просто. Народ заметил, что я храплю лишь когда сплю на спине. Оказывается, это одна из разновидностей храпа под названием позиционнозависимый. Стоило мне научиться спать на боку, и проблема исчезла. Причем и спать стал лучше. )) Может вашим знакомым стоит попробовать научиться спать в другой позе. Кстати, говорят, что есть специальные ортопедические подушки, которые устроены таким образом, что мешают перевернуться на спину, вынуждая спать только на боку.
Чтобы добавить ответ или задать вопрос авторизируйтесь на сайте, или зарегистрируйтесь. Регистрация
- Авто / мото 304
- Общество, люди 939
- Технологии 148
- Работа, кадры 271
- Государство, законы 159
- Политика, в мире 105
- Города, регионы 110
- Производство 28
- Деревня, село 46
- Дом, быт, семья 486
- Любовь, отношения 693
- Справки 49
- Деньги, финансы 268
- Дети, воспитание 617
- Стиль жизни 146
- Туризм 282
- Развлечения 237
- Искусство, культура 203
- Инструкции, советы 159
- Учеба, образование 272
- Интерьер, дизайн 73
- О товарах и услугах 279
- Личный опыт 1866
- Здоровье, медицина 1118
- Бизнес, экономика 52
- Дача, участок 137
- Строительство 75
- Ремонт 110
- Техника 153
- Природа, животные 523
- Кулинария, еда 822
- Кино и ТВ 412
- Компьютеры, гаджеты 456
- Мода, стиль 264
- Наука, открытия 217
- Музыка, музыканты 285
- Спорт 235
- Психология 614
- Хобби, увлечения 288
- Недвижимость 49
- Интернет 467
- Красота, образ 801
- Отвечают: 1125 iscandere 777
- Отвечают: 1231 Xena
- Отвечают: 2416 валерия10
- Отвечают: 1310 vladislava
-
244 Павел
Россия
Саратов -
99 Электроник
Россия
Нижний Новгород -
64 Владимир
Украина
село Будычаны -
83 Юрий
Россия
псков
-
Обрезка или прищипывание, что лучше для дерева?
Самым распространенным способом контроля за ростом дерева является вырезание ветки целиком, что позволяет осветлить крону, либо укорачивание ее, что способствует усилению роста веток. В принципе, способы действенные, но нерациональные, так как дерево долгие годы тратило силы, синтезируя органические вещества, а мы свели на нет все его усилия.
-
А вы знаете что родина картофеля – это Южная Америка…
В Европе картофель впервые появился только лишь в 1536 году, и долгое время не мог завоевать популярность. Дело в том, что тогда его клубни больше напоминали фигурку человека, чем привычный овальный клубень, европейцы боялись картофель выращивать, и уж тем более – есть. В Южной Америке, родине картофеля, шаманы действительно использовали его клубни в своих ритуалах.
-
Про кредитную карту с льготным периодом кредитования, что это - дружеская поддержка или дорогое удовольствие?
В современном мире большинство банков предлагают разнообразные выгодные программы для своих клиентов. В последнее время популярным новшеством стал бесплатный период по кредитованию, в народе его называют льготным. На первый взгляд все, кажется, достаточно просто и удобно, ведь в течение 50-60 дней, можно не платить процент, словно взял взаймы у друга.
