Как жизнь в России? Какие самые чистые города в нашей стране? Народные вопросы и ответы.. Сколько народностей живет в Сибири? Может ли Россия вернуть Аляску? Какие специалисты ценятся в России? Какой сейчас средний прожиточный минимум? Как матери получить материнский капитал? Как арендовать землю и стать фермером?
Вопрос:
 
1747 Елена


В последние годы стала чувствовать боль в запястьях. Знакомый назвал это «мышиной» болезнью. То есть болезнью тех, кто много часов проводит у компа, работая на клавиатуре и с мышью. Якобы дело можно поправить, периодически делая какие-то упражнения. Есть же упражнения для глаз, чтобы они не уставали от монитора. Что это за упражнения, которые могут помочь от боли в запястьях?

Просмотров: 208

0 + + 0
Ответы:
  •  
    2236 Славка, 12.12.2010 05:21

    Чтобы руки не уставали, периодически жмите резиновое кольцо – эспандер, делайте вращательные движения кистями рук. Еще упражнение – соедините пальцы обеих рук вместе: указательный левой руки с указательным правой, средний со средним и так далее. И какое-то время с силой давите им друг на друга, потом резко ослабьте давление и опять начните давить. И так – несколько раз.

  •  
    2475 Джеган, 12.12.2010 05:17

    Приобретите клавиатуру и коврик для мышки со специальными подставками (подпорками) для кистей рук. Боль появляется именно из-за того, что рукам неудобно работать подолгу на весу. Небольшие подставки неплохо помогают. Они позволяют держать руки в максимально удобном для них положении.

Чтобы добавить ответ или задать вопрос авторизируйтесь на сайте, или зарегистрируйтесь. Регистрация

Вопросы и ответы на RussiaFAQ.ru - это часто задаваемые, народные вопросы о жизни в России. Задавайте вопросы и Вы всегда найдете на них ответы.


Полезная информация:

Последние фото:
Справочник:
  • Обрезка или прищипывание, что лучше для дерева?

    Самым распространенным способом контроля за ростом дерева является вырезание ветки целиком, что позволяет осветлить крону, либо укорачивание ее, что способствует усилению роста веток. В принципе, способы действенные, но нерациональные, так как дерево долгие годы тратило силы, синтезируя органические вещества, а мы свели на нет все его усилия.

  • А вы знаете что родина картофеля – это Южная Америка…

    В Европе картофель впервые появился только лишь в 1536 году, и долгое время не мог завоевать популярность. Дело в том, что тогда его клубни больше напоминали фигурку человека, чем привычный овальный клубень, европейцы боялись картофель выращивать, и уж тем более – есть. В Южной Америке, родине картофеля, шаманы действительно использовали его клубни в своих ритуалах.

  • Про кредитную карту с льготным периодом кредитования, что это - дружеская поддержка или дорогое удовольствие?

    В современном мире большинство банков предлагают разнообразные выгодные программы для своих клиентов. В последнее время популярным новшеством стал бесплатный период по кредитованию, в народе его называют льготным. На первый взгляд все, кажется, достаточно просто и удобно, ведь в течение 50-60 дней, можно не платить процент, словно взял взаймы у друга.

Последние комментарии:
Рейтинг участников:

.