Если правильно поняла, то аффирмации - это обычный текст для самовнушения, самогипноза. Или все-таки есть какое-то отличия?

Я нашла в сети аффирмации Луизы Хей, почитала их... Какие-то они странные. Верить в них, в момент произношения сложно. Сразу начинаешь чувствовать себя какой-то слабоумной, что ли, настолько странная у них формулировка.

Конечно помогают. И тем более работают. Это же настрои, своего рода. Помнится есть хорошая писательница Луиза Хелл. Так ее настрои многих людей вывели не только из депрессий, но и помогли избавиться от многих трудных болезний. Таких, как рак. Думаю, что эти аффирмации можно и самим писать. Это - просто жизненный опыт.

Аффирмации – это специально составленные фразы, которые настраивают на положительный настрой. Сам по себе принцип действия далеко не нов, им пользовались еще в 19 веке. Сейчас же он получил широкое распространение благодаря психологу Луизе Хей.



Аффирмации иногда называют еще и «настрой», «заговоры», «аутотренинг». Вот что говорит сама Луиза Хей: «Я считаю, что это надлежащий подход к любой проблеме - стоит нам изменить свое мышление и жизнь соответствующим образам отвечает на эти изменения.»

Аффирмации направлены на работу с подсознанием. И обязательно надо поверить в их действие, потому что механическое произнесение аффирмации – пустая трата времени. Самое главное кроется в том, чтобы с помощью аффирмации вызывать позитивные чувства и переживания, взамен негативных.



Лично я прибегала к их помощи за последние лет десять дважды. Оба раза дали серьезный положительный результат и я взяла этот способ борьбы с проблемами себе на вооружение.